А ведь учёные давно твердят, что достаточное количество радости - это надёжный помощник в обретении стройности.
А что происходит, когда ты недовольна своей формой? Вечное недовольство собой, самоедство. О какой радости может идти речь? Ну а при "диетах", так этот вообще мучение себя. И радости в эти моменты тоже наблюдается мало.
Именно поэтому я в эту неделю просто радуюсь. Радуюсь себе, радуюсь Миру. Кроме того система "Похудеть Навсегда"от Сильвы позволяет это делать. Я внимательно изучаю себя, свои привычки в питании, отношение к тренировкам. Могу сказать, что на этой неделе питание вообще никак не изменяла, просто смотрю внимательно на этот аспект своей жизни.
С тренировками тоже как-то не особо складывалось. С момента принятия решения я только сегодня сделала кое-какие упражнения. Хотя, безусловно я согласна с тем, что физическая нагрузка необходима. Но вот когда и как она необходима важно чувствовать и завтра в записи это буду отражать. Радости от стройности всем имеющим отношение к этим строкам!
Комментариев нет:
Отправить комментарий