вторник, 16 марта 2010 г.

Как максимально положительно проживать любую ситуацию.

Вот именно в такой постановке вопрос:
"Как максимально положительно проживать любую ситуацию?"
Не давал мне спать почти три недели назад... Тогда я лежала в кровати со свежесломанной рабочей рукой. До этого я серьезно ничего не ломала и счастья носить гипс и проживать боли перелома не имела.
Я действительно прожила эту ситуацию максимально положительно. Говорила о происшедшем только тем людям, в нормальной реакции, которых была уверена. Под нормальной реакцией подразумевается отсутствие причитаний и прочих "выражений сочувствия".
Кроме того, оказалось, что больше всего я страдала не от боли перелома, а от отсутствия привычного комфорта. Когда даже спать не можешь, просто оттого, что любимая поза для засыпания недоступна.. Когда элементарные задачи типа одеться, умыться, помыться и прочие гигиенические процедуры невозможно сделать самостоятельно.
(Вот сейчас, во время написания этих строк пришло в голову, что дополнительно проходила урок об умении просить о помощи и принимать помощь окружающих. Но, кажется, я его не до конца прошла...)
Не говоря уже о приготовлении еды для семьи.
Тем не менее, у меня в это время были хорошие бизнес-показатели, я принимала гостей, ходила на детские утренники, на тренинги. Моя жизнь не остановилась.
И здесь тоже был хороший вывод, который я ЗНАЛА очень давно. Но вот осознание пришло только благодаря перелому:
Есть ситуация. Она нейтральна. А то, как я ее воспринимаю зависит только от меня. И я могу менять своё восприятие, если оно не даёт мне счастливой жизни.
И этот вывод имеет очень большое отношение к данному блогу.
И еще одно высказывание "Успех - это процесс достижения достойных целей" (хотя еще буду думать именно над последним. Не потому ли существуют "вечно худеющие", что они "в процессе" и чувствуют себя успешными и больше ничего можно не предпринимать для достижения успеха?)

суббота, 6 марта 2010 г.

Озадачило:

Озадачило:

Аппетит диктуется бактериями в пищеварительном тракте

05 марта 2010 года, 09:10 | Текст: Эльвира Кошкина |

Бактерии в пищеварительном тракте помогают стимулировать аппетит и провоцируют ожирение.

Грызуны с измененной иммунной системой толще, чем обычные мыши.
Грызуны с измененной иммунной системой толще, чем обычные мыши.

Предыдущие исследования показывали, что у ожиревших пациентов и людей с нормальным весом в кишечнике обитают разные типы микробов. Чтобы узнать, чем это обусловлено, ученые изУниверситета Эмори (США) провели ряд экспериментов на мышах.

Как выяснилось, грызуны с измененной иммунной системой толще, чем обычные мыши, и имеют целую «коллекцию» заболеваний — высокое давление, повышенную концентрацию холестерина и проблемы с инсулином. Все эти расстройства, составляющие комплекс патологий под названием метаболический синдром, увеличивают риск сердечно-сосудистых заболеваний и сахарного диабета.

Каждый человек (как и любое животное) рождается со стерильным пищеварительным трактом, который заселяется бактериями, содержащимися в первой пище и окружающей среде.

В ходе эксперимента нормальным новорожденным мышам были перенесены бактерии от взрослых толстых грызунов. В результате у мышат повысился аппетит, развилось воспаление и возникли инсулиновые проблемы. Когда животным с измененным иммунитетом был ограничен доступ к еде, они перестали набирать вес, однако все симптомы метаболического синдрома у них сохранились.

На следующем этапе эксперимента исследователи хотят выяснить, как меняется состав бактерий в кишечнике у людей, перенесших хирургическое лечение ожирения.

Подготовлено по материалам Ассошиэйтед Пресс.