Похудеть Навсегда и испытание праздниками.

Подошло к концу испытание праздниками.

Но какие же великолепные это были праздники и ощущения.

Я помню один Новый год в своей жизни "до" "Похудеть Навсегда от Сильвы", который я встречала под квашеную капусточку. Что так? Да просто ничего другого было "низзя". Правда. не могу сказать, что уж очень хотелось. Но, судя по тому, что рассказываю об этом много лет спустя, видимо обидно.

Чем же так кардинально отличались эти праздники, что я называю их великолепными?

"Финт ушами" в том, что МОЖНО ВСЁ.

И вот в этом-то и заключается вся прелесть, а в чём-то и сложность.

Ведь при каждом кусочке, при каждом блюде, спрашиваешь себя "Хочу-не хочу".

И получается, как в том анекдоте:

"- Доктор, помогите, я на грани нервного срыва! У меня такая напряженная, ответственная работа!

- Да, голубчик, обязательно поможем. А кем Вы работаете?

- Сортирую апельсины

- ????

- Как Вы не понимаете, ведь целый день мне приходится принимать Решения, РЕШЕНИЯ, решения!!!!"

Вот и у меня так же.

Зато праздники получились просто восхитительные. Без вреда для тела, перед которым стоит задача. Правда, и без "пользы", то бишь без уменьшения веса.

И в связи с этим общая мысль,:

" Для того, чтобы сохранять вес стабильным нужно относится к приёму пищи осознанно ПОСТОЯННО" она же "аксиома" из "Похудения Навсегда от Сильвы": постоянно спрашивай: Хочу я это или не хочу. Применять к каждому куску.

Следствия аксиомы:

1. Когда вес можно держать стабильным, то любое повышение активности. приведёт к снижению веса.

2. Иметь внутренний "будильник", который бы будил нашу осознанность при еде. Т.к. организм человека старается всё оптимизировать и делать меньше действий, и мозгами шевелить =тоже действия. И в какой-то момент осознанность имеет свойство выключаться, и тогда имеется переедание.

Вот потихоньку решается поставленная задача, по ходу выводятся новые аксиомы и теоремы в осознанной жизни стройной.

-